受够了被叫小胖妹的阿珺，拟好的打击肥胖作战计划，在这个月热血的展开了! 呼...终于跑完五圈了，好累喔～流汗的感觉真好!阿珺气喘吁吁的坐在操场旁、擦擦汗稍做休息，边从包包...[详情]
导语：吃虫卵、吃塑料袋、吃棉花，这些看似恐怖片或者特技表演的内容竟然是时下流行的“极端减肥法”。对此，专家指出，当不恰当的减肥超过了身体所能承受的范围，上升到“自...[详情]
挤乳沟导致气血不畅 女性为了拥有完美的胸部，把自己能想到的办法都用上了。现在流行挤胸法将自己的胸部向内挤压形成乳沟，但长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流...[详情]
近年来，健康专家注意到在亚洲，肥胖的人逐日增多，年轻人尤其如此;这种现象令人感到非常吃惊。尤科贯博士认为，这不但与缺乏锻炼有关，而且还与不良饮食习惯有着密切联系。他...[详情]
导语：秋天的女孩们为了瘦腿，都穿上了显瘦的黑色经脉曲张袜，但是这真的能瘦腿吗？使用静脉曲张袜瘦腿已经在网络上流行一阵子了，这种神奇的袜子也身价倍增。但是使用静脉曲...[详情]
[ 导读 ]一些所谓的减肥食物披着“不健康”的外衣哦。现在就要帮大家数数“假冒”减肥食物的N宗罪。要是下面的食物有你经常吃的食物的话，你可要打起十二分精神了，看看应该怎样...[详情]
核心提示：大家都知道含咖啡因的饮品可以让人保持清醒，也有很多女性通过喝咖啡来抑制食欲，达到减肥目的。但是瑞典科学家的一项最新发现却引起很多人的关注，因为他们指出，...[详情]
研究人员得出结论认为，从长期来看，节食减肥对人有害无益。从体重来看，节食减肥带来的体重减少和反弹反而让身体吃不消。 这5%至10%。但在后续的更长时间跟踪调查中就会发现，...[详情]
核心提示：美臀的方法有很多，运动加饮食最被大家接受，其实在这个过程中也需要选择正确的方式，有很多mm就被这些美臀误区误导了。正确认识误区，早日拥有性感臀部。 美臀的方...[详情]
你听说过方便面还能瘦身么？是不是觉得不可思议呢？市面上确实有很多减肥奇招，但别盲目效仿哦！快来看看吧，今天我们为你公开奇招的利弊！看看这些奇怪的招数是不是真...[详情]
导读： 香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，味道很涩。为了运输保存方便，通常吃到的香蕉都是经过催熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中的鞣酸，当香蕉催熟后，已尝不出涩味了，但鞣酸的...[详情]
减肥成功后，其实还有很多问题很让人担心!很多jms总是担心会反弹。其实这就反映出了你选择的减肥到底是不是正确的了。只有选对了减肥方法才能最有效的解决肥胖问题，那么哪些减...[详情]
对于很多减肥的人来说都有属于自己的减肥瘦身方法，在瘦身减肥的时候如何通过一些方法达到好的瘦身效果呢？盲目的尝试只会让自己走入误区，下面小编就告诉大家在瘦身减肥的时...[详情]
点击图片,进入下一页 体重反弹原因一： 藏不住腹部赘肉不管是蝴蝶袖、粗壮的大腿 这些都是我们需要注意的!你身体的某一部分可能在向你发出求助信号。另外，上衣都藏不住腹部的...[详情]
很多人都认为，想要减肥只要肯花功夫在运动上就一定可以看到明显的效果，小编要跟大家分享的是一个网友运动减肥的经历，不但没有减肥体重还在增加，这是为什么呢？那么就来一...[详情]
水是生命之源，不仅能补充我们所需的水分，更能带走我们身体内积累的毒素，加快新陈代谢，促进减肥。但是喝水真的是越多越好吗今天，我们来为你揭开喝水的误区，教你正确喝水...[详情]
经常性运动为什么久减不瘦？这里面你可能对运动减肥知识存在了瘦身误区，这些误区不仅影响你的减肥效果，甚至会伤害你的身体。 下面小编教你如何避开这些瘦身误区，让你有效运...[详情]
观念1：营养太多导致肥胖，所以我要和鱼肉蛋奶说拜拜。 TRUTH：这真是个误会。有些人之所以肥胖，并不是单一的营养聚集，而是因为饮食中缺乏能使脂肪转化为能量的营养素。体内的...[详情]
以节食手段来减肥的时候，由于吃进去的食物减少，连带使各种维生素的摄入也变少，容易引起各种维生素缺乏的症状，造成减肥后遗症。 其实维生素本身并没有热量，有的还能帮助热...[详情]
[ 导读 ]为了能穿上好看的高跟鞋，把自己的脚趾头去掉一小块，以削足适履。对此，专家指出，为了让穿上鞋子而矫正脚是一股可怕的潮流，有可能会整出无法挽回的悲剧。 爱美，是女...[详情]
1.晚上八点后可以吃东西 实际上你什么时候吃东西都无所谓。真正对体重有影响的是卡路里含量。有没有进行体育锻炼?这三点才是决定你究竟是减少、增加还是保持体重的关键点。 2...[详情]
核心提示：进入冬季，不少MM发现自己节食效果甚微，为什么一些所谓的“减肥产品”不但减肥没有成功，反而增肥了呢？原因在于超市里的一些貌似可疑减肥的食品其实是我们减肥的...[详情]
核心提示：瘦身的知识你知道多少？有很多知识听起来都很有道理，可是这些知识里却有着很多是大忽悠，大家可要擦亮双眼，被忽悠得瘦身不成，反而长肉！以下8大误区，可要巧妙避...[详情]
减肥方法花样种类繁多，眼花缭乱，但我们不可能每种方法都要去尝试。小编带你了解8种错误的饮食减肥观念，让你正确知道吃什么减肥，千万别掉进饮食减肥的瘦身误区哦！...[详情]
1.最无知傻事：我蹦、我跳、我运动减肥! 运动减肥肯定没错吧?我现在每天傍晚陪我小外甥练百米冲剌! 强力纠错：有氧运动才能消耗更多的热量，无氧运动却没有这样的功效。有氧运动...[详情]
