近年来，食素成为女性热捧的时尚，但是，在决定实施之前，你真的准备好了吗？在决定素食之前，你必须问自己这6个问题。 1. 在选择是否食素、怎么吃素之前需要考虑自己的体质和生理状态...[详情]
我们一直都是以瘦为美，几乎每个女生都在高喊减肥，但是近日微博中微胖是最好的身材话题引发热议。调查显示，男人更喜欢娶一个微胖的女人做老婆，你翻身逆袭了吗？ 专业美学人士经大...[详情]
指甲上的月牙很多人看成是一个身体是否健康的指向标，其实通过手指上的月牙还能帮助您找到最佳的瘦身方式，那么下面小编就要介绍大家几种方法，让你快速的找出适合自己的瘦身方式。...[详情]
对于爱吃的美眉们，严格控制食量的节食 减肥 法对于她们还是很有效果的!节食减肥并不是像大家想象的那么简单，只要不吃饭就可以。这样盲目的进行节食减肥只会让身体受到伤害!同时减肥...[详情]
当前有很多肥胖的人，都希望能够 减肥 。所以节食已经成为一个热门主题，而除了节食以外，还有很多举世公认的健康快速 减肥方法 。一般的减肥方法包括：做运动，药物治疗，抽脂述，节...[详情]
节食减肥固然能帮助MM们在一定程度上摆脱厚脂肪，但其带来的后果往往是不太理想的，以下是一位健身教练给大家的5个饮食减肥衷心建议，希望能MM们正视饮食减肥的问题。...[详情]
很多女生一直喊着要减肥，也尝试很多方法却怎么也瘦不下来，到底怎样才能健康瘦身呢?一起来看看小编分享的10个减肥小常识，帮你排除疑惑，快速恢复苗条身材哦。 1.循环你的碳水化合物摄...[详情]
导读： “复胖”的体质容易造成体内脂肪的堆积，从而形成易胖的体质，易胖体质怎么减肥最快？下面一起来看看减肥方法小妙招全面解析吧！ 易胖体质减肥方法一 早吃好、午吃饱、晚吃少...[详情]
吃货一族减肥最重要的就是学会控制饮食。那么怎么控制饮食减肥呢？首先应认识到吃是人类的一种本能，这没有错，但我们可以通过一些控制饮食的妙招帮助我们缓解食欲，从而达到减肥瘦...[详情]
说到激素这个词，大家多数人只了解它给人体带来的负面影响，其实激素咋调节心情、影响食欲、控制新陈代谢等方面也起着积极作用，能使人体达到健康状态，而且激素与肥胖也又很大的关系...[详情]
女性希望快速减肥，怎么可以不了解一些减肥定律呢？减肥是大事，但是它融合在生活的小细节中。养成良好的进餐习惯，你想胖都难。如果怕忘记，可以写成小便签，贴在冰箱上，来督促自己...[详情]
据调查，大部分女性一生至少减肥10次。而如果曾进行不健康减肥，只要稍不注意，很有可能会比一般女性多重至少4.5公斤！这是因为不健康的减肥方式加剧荷尔蒙失衡。如果身体没有 及时调...[详情]
先了解一下常见营养素中的4种微量元素。 微量元素1：铁 功效： 铁是人体的造血元素，是人体血液中运输和交换氧所必需的成份。铁参与血红蛋白、细胞色素及各种酶的合成，激发辅酶A等多种...[详情]
吃进去的食物有太多的热量，却因为没时间、没精力无法消耗热量？一起来看看专家提出的一些建议，加速消耗热量。...[详情]
某科技公司根据基因对比结果，分析出东方人受到肥胖基因影响所产生的肥胖类型主要有5种，分别是脂质型肥胖、代谢型肥胖、碳水化合物型肥胖、脏器型肥胖和下半身囤积型肥胖。基因不能...[详情]
没有千难万阻的计划，用不着忍饥挨饿，减肥这件天大的事说到头来就是一道简单的算术题。一天加一天，2公斤、5公斤、10公斤一年到底能瘦多少?让我们一次清算，给你好看! 胖与瘦的标准来...[详情]
明明饮食和运动量都没什么大差别，身上的肥肉却一天天增加。别把一切都推给基础代谢率，生活中的致胖坏习惯才是让你脂肪囤积的真正元凶。正在发胖或已经发胖的你，都快来看看有没有中...[详情]
很多的女性都希望自己可以保持一个苗条健美的身材，所以对减肥非常的热衷，甚至会尝试各种各样的减肥药，但是你知道吗?其实两性性爱是一个最好的减肥方法，它的减肥效果绝对不亚于减...[详情]
一味地节食不仅不能减肥还会伤身体，尤其容易伤胃。下面编辑介绍11个不用节食的减肥方法，让你健康减肥。...[详情]
一年一度的“五一黄金周”就要来啦！对于每天上班的上班族来说是一件很开心的事情。MM们是否已经有出游计划了呢？还是约几个好友一起胡吃海喝，或者一群人聚会happy去，不管怎么计划你...[详情]
你是不是还又这样的烦恼？别人试这明明很有作用的减肥方法，到你这里却一点减肥痕迹也没留下？没关系没关系！今天小编带你看最新另类减肥方法，让你享受不一样的减肥感受！这些减肥方...[详情]
很多女生一直喊着要减肥，也尝试很多方法却怎么也瘦不下来，到底怎样才能健康瘦身呢?一起来看看小编分享的10个减肥小常识，帮你排除疑惑，快速恢复苗条身材哦。...[详情]
苗条的朋友怎么穿都好看，怎么吃都不胖。唯独你，连喝水都长肉。明明晚上吃得是一样的东西，第二天脸浮肿起来的那个人却必定是自己，你是不是也很想有怎么吃都不会胖的易瘦体质呢？...[详情]
现实生活中很多女性比较相信血型论，星座论等等，那么对于不同血型的人减肥方法一样吗?血型减肥法有效吗?研究发现不同的血型对应的减肥方法也是不同的，血型分为：A、B、O、AB，那么你...[详情]
1、加强肌肉锻炼 我们的身体在不断地燃烧卡路里，即使是在什么都不做的情况下。那么，为什么我们还会发胖呢？因为当你摄入的热量高于消耗的热量时，也就造成了脂肪的堆积，而肥肉，也...[详情]
