孕妇可以喝大麦茶吗

孕妇可以喝大麦茶吗

孕妇可以适量喝大麦茶。大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清凉饮料,把大麦炒制成焦黄,食用前,只需要用热水冲泡2-3分钟,就可浸出浓郁的香茶。大麦味甘、性平,有平胃止渴、消渴除热、益气调中之功效。孕妇可以适量喝大麦茶的原因如下:

消暑除热

夏季炎热喝大麦茶可以解暑、利尿、止渴,尤其适合孕妇酷暑季节饮用,能很快补充身体流失的水分,解除口渴感,恢复体内电解质的平衡,避免发生中暑。

防治便秘

大麦茶具有健脾减肥、去腥膻、去油腻、助消化的功效,可以消除胸闷腹胀之感,增强胃动力。孕妇适量喝大麦茶,可以有效的调节肠胃功能,防治便秘。

美白肌肤

孕妇通常会出现一些色斑或是皮肤暗沉的情况,大麦茶中含有大量的维生素,特别是其中的维生素C、维生素E等成分能够帮助有效美白肌肤,清除肌肤斑点、色素。

大麦茶的营养价值

大麦茶中碳水化合物含量较高,蛋白质、钙、磷含量中等,含少量B族维生素。此外,还含有维生素A、维生素E和淀粉酶、转化糖酶、卵磷脂、蛋白质分解酶、脂化酶、脂肪和矿物质等营养物质,具有益气和胃、宽肠消积等功效。

大麦茶的禁忌人群

胃病患者

胃病患者应谨慎饮用大麦茶,否则会引起胃部不适,严重的可能会引起腹泻等不良症状。

喝大麦茶需要注意什么

饭后食用

大麦茶饭后饮用最佳。大麦茶的主要作用是消食导滞,因此建议在进食较多肉类、吃火锅或聚餐后饮用,能够帮助消化。

不宜长期饮用

大麦茶不宜长期饮用。大麦茶不属于补品,对于平时进食营养过剩造成肥胖、便秘、痤疮以及消化不良等表现者可以服用一段时间,如果症状改善后则无需长期服用。

(长按复制) 免费领取疣病治疗手册