线粒体素是什么 什么食物含线粒体素

社会的不断进步与发展带动了各行各业的发展,其中保健品行业涌现冲了多种多样的保健品,能够满足不同需求的消费者,那么接下来我们就介绍一下什么是线粒体素?

什么是线粒体素 什么人需要补线粒体素

线粒体素是什么

线粒体素就是由线粒体生产的一种自我保护和修复的物质,随着身体年龄不断的增长,自身中线粒体的含量也会逐渐下降,细胞的自我保护和修复能力也会下降,在这种情况下,适量的服用线粒体素可以增强自身的免疫力和抵抗力,还可以促进细胞的自我修复。

什么食物含线粒体素

线粒体病主要是线粒体代谢障碍导致的能量合成不足,人体的各个器官活动都需要大量的能量来完成,尤其是大脑和肌肉,容易导致线粒体脑病和脑肌病。所以线粒体病的患者食物中以高热量、高蛋白、高维生素为主,

高蛋白类:鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾、芝麻、核桃仁、黄豆。

高维生素类:各种水果(比如苹果、香蕉、梨、火龙果、西瓜)和蔬菜(比如芹菜、菠菜、白菜、西蓝花、豆角)等,避免饥饿、饮酒、高脂肪、低糖饮食。

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