开空调睡觉要注意什么

像现在生活条件都好了,每一家都是安装着空调的,特别是在夏天的时候开空调的次数儿是非常多的。到了伏天儿,每一天晚上基本都是会开着空调睡觉的,但是开空调睡觉对身体危害重大。因此在晚上开空调睡觉的话一定要注意。

第一点就是要去保持空气当中的湿润,在空调的出出风口的正前方去放上一条已经用水浸泡过后的毛巾,这样能够去借助空调,它产生的风力均匀的,把空气当中进行加湿用这样的办法比开加湿器效果更加的好。

开空调睡觉要注意什么

第二点就是开空调的温度,调整空调的温度千万不要太低,一定要让我们的身体感觉到舒适就可以,大约在26到28摄氏度是最好的。并且,一定要去设定好定时的关机。尽量不要开一宿,像家里面儿有小孩儿要开空调睡觉的话,就应该先把它放到屋子里面,再去开空调,不要先把空调开开,等屋子里面的温度已经特别低的时候,再去把她抱进去。这样的话是很有可能会让小孩儿发生感冒的。再就是等到要关空调的时候就应该先在屋子里面呆上一会儿,再外出如果说突然冷,或者是突然热的话,是很容易让我们的身体发生感冒的。

开空调睡觉要注意什么

第三点就是不能够让空调的出风头,直接对着你来吹。可以让它上下着去吹,或者是左右着去吹,千万不要对准着你的身体来吹,否则的话有可能会造成感冒。

第四点就是一定要在空调的屋子里面盖上被子。最重要的就是要保护好你的肚子,还有背部以免发生着凉。

开空调睡觉要注意什么

第五点就是经常去清理空调的过滤网,才能够让空调吹出来的气体是新鲜的,再就是开空调的时候风度一定不要调的太大,中等的风力是最好的。

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