黑豹男演员患癌去世 年仅45岁

据新闻报道,当地时间8月28日,漫威电影《黑豹》男演员查德维克·博斯曼因结肠癌在家中去世,终年43岁,此新闻一出,很多人感到诧异,这么年轻,这么强壮的人,怎么会得肠癌呢?

黑豹男演员患癌去世 年仅45岁

肠癌的发病与遗传因素,以及个人生活饮食习惯有关系,身体强壮不代表一定不会得癌,而且现在肠癌有年轻化的趋势,在临床上,经常看到二十几岁,三十岁的肠癌患者。

实际上,肠癌已经是一种高发的癌症,欧美国家肠癌高发,我们国家的发病率也不低,我国每年有近40万人确诊大肠癌,发病率仅次于肺癌和胃癌,排在第三位。

黑豹男演员患癌去世 年仅45岁

但是,肠癌是一种非常“笨”的癌症,因为大部分肠癌是由肠息肉恶变而来,如果能够早期发现肠息肉,把息肉切除,就可以阻止癌变。

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而且,肠息肉恶变成为大肠癌的过程非常漫长,至少需要5至10年的时间,在这期间,你只需要做一次肠镜,就可以拯救自己的生命。

所以,如果没有肠癌家族史,没有症状的普通人,应该考虑从40岁左右开始,做一次肠镜检查,如果没有发现问题,一次肠镜至少可以管5年的时间,5年内不需要复查肠镜。

除了定期体检,预防肠癌,我们还可以这样做!

1、保持体重

肥胖是大肠癌的高危因素,肥胖不仅增加肠癌的发病率,也增加肠癌的死亡率,大家一定要控制体重,避免超重。

2、糖尿病和胰岛素抵抗


糖尿病和胰岛素抵抗也增加大肠癌的发病率,糖尿病患者发生肠癌的风险,比非糖尿病患者高38%。糖尿病患者要控制好血糖,定期体检。

3、红肉和加工肉少吃

红肉指的是未加工之前呈现为红色的哺乳动物的肉,例如猪肉、牛肉、羊肉、马肉等等,红肉是二类致癌物,长期大量摄入会增加肠癌发病率,每日每摄入100g红肉,大肠癌风险增加17%。

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加工肉是指经过腌制、风干等加工过的肉类,例如培根、香肠、火腿、牛肉干、腊肉、咸鱼等等,加工肉属于一类致癌物,每日每摄入50g加工肉类,大肠癌风险增加18%。

红肉和加工肉可以吃,但是尽量少吃,不要天天吃,大家可以吃一些更健康的白肉,例如鸡肉、鱼肉、虾肉等等。

4、戒烟戒酒

抽烟和重度饮酒会增加大肠癌的发病率,为了身体健康,必须戒烟戒酒。

5、适当运动

规律的体力活动可以降低肠癌发病率,一篇纳入21项研究的meta分析表明,相比体力活动最少者,体力活动最多者的近端结肠癌风险显著降低27%,而远端结肠癌风险降低26%。

6、高膳食纤维饮食

高膳食纤维的饮食,可以降低大肠癌发病率,大家应该多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物,每天至少吃一斤蔬菜,半斤水果。

7、口服阿司匹林

一篇纳入21项研究的meta分析表明,相比体力活动最少者,体力活动最多者的近端结肠癌风险显著降低27%(RR 0.73,95%CI 0.66-0.81)[152],而远端结肠癌风险降低26%。

在一般风险人群中,常规应用阿司匹林可使结肠腺瘤和CRC的风险降低20%-40%。

美国多学会预防工作组推荐所有心血管事件发生风险≥10%的患者应用阿司匹林,这一推荐同时还考虑了阿司匹林预防癌症的作用,该作用比预防心血管病的作用更重要。

黑豹男演员患癌去世 年仅45岁

2017年,澳大利亚国家指南做了更进一步的推荐,即推荐全国50至70岁者应用100mg肠溶阿司匹林,前提是不存在阿司匹林的禁忌症,例如活动性消化性溃疡病或消化不良、未得到控制的高血压、明显的肾损伤或阿司匹林过敏。

阿司匹林一定要遵医嘱服用,切不可自行服用。

总而言之,想要远离肠癌,需要管住嘴,迈开腿,多吃蔬菜水果,少吃红肉和加工肉,经常锻炼,控制好体重,40岁左右开始做一次肠镜检查。

以上就是黑豹男演员患癌去世 年仅45岁的全部内容,供大家参考!

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