维生素b6的六大功效 维生素b6主要治什么

许多人对于维生素B6并不熟悉,其实作为B族维生素大家庭的一员,维生素B6可以有效防治多种疾病,值得一提的是维生素B6的价格并不贵,一般药店几块钱就可以买一瓶,还是100片装的。别看价格便宜,只要临床上使用得当可以解决多种疾病问题,有利于保证身体健康,今天就和大家聊一聊这个便宜又好用的维生素。

几块钱一瓶的维生素B6,可以调理6种疾病,服用时要注意什么?

维生素B6

什么是维生素B6

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维生素B6参与多种人体代谢途径

维生素B6是B族维生素大家庭的成员之一,但相较于叶酸、维生素B12等其并不被很多人所认识。维生素B6化学名为吡哆醛,是人体中重要的辅酶,其可以参与人体多种反应,特别是对碳水化合物、蛋白质和脂质的代谢具有重要的影响,目前研究表明其在人体中具有保护神经功能、促进物质代谢、提高免疫力等多种药理学作用,可以说是影响人体最广的维生素,因此适量补充维生素B6可以辅助治疗多种疾病,对于人体健康有重要意义。

维生素b6的六大功效 维生素b6主要治什么

维生素B6作为人体必须的营养物质之一,参与人体多种代谢和调节的过程,应用极为广泛,临床研究表明将维生素B6与常规药物相结合,可以有效提高专科药物的作用效果,从而提高治疗效果,目前临床上常用于治疗以下6种疾病。

①高同型半胱氨酸血症

几块钱一瓶的维生素B6,可以调理6种疾病,服用时要注意什么?

高同型半胱氨酸血症

同型半胱氨酸是蛋氨酸代谢产生的中间产物,一般会随着人体排除,但如果血液中同型半胱氨酸浓度过高就有引发脑梗死、心绞痛、冠心病等一系列心脑血管疾病的风险。维生素B6是临床上经常用于治疗高同型半胱氨酸血症的药物,常于维生素B12、叶酸等联合使用。临床研究表明将叶酸、维生素B12、维生素B6结合使用其将同型半胱氨酸的效果优于单独使用,这可能各种维生素之间有促进作用相关。因此维生素B6可作为高同型半胱氨酸血症患者长期口服的药物

②帕金森氏病

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帕金森氏病

帕金森氏病是老年人好发的疾病之一,其主要表现为手足四肢不自主颤抖,严重影响生活和工作,后期可抑制全身肌肉的运动,造成多器官衰竭。帕金森的发病机理非常复杂,其中老年人细胞内多巴脱羧酶也减少是引起其发病的原因之一。研究表明每日摄入50mg的维生素B6开业有效减少肢体震颤,配合常规药物的疗效更加,其原因可能是维生素B6具有多巴脱羧酶活性,从而可以促进更多多巴胺的生成

③手足皲裂

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手足皲裂

秋冬季节皮肤干燥,汗液分泌减少,容易导致手足皮肤出现开裂的情况,特别是在外界环境中长时间工作的人群,更容易出现皮肤皲裂,俗称“炸口子”。维生素B6对于治疗手足皲裂具有很好的效果,特别是含有维生素B6的外用乳膏更是生活中常备的皮肤药。这是因为维生素B6具有抑制皮肤角质化的作用,可以增加皮肤弹性,从而使得皮肤变得光滑、柔软

④痛经

原发性痛经是许多女性在月经期的噩梦,而临床研究表明每天口服30mg的维生素B6,连续口服12周可以有效缓解原发性痛经的频率和疼痛程度,这可能与维生素B6可以缓解子宫平滑肌的肌张力,松弛子宫颈相关

⑤妊娠早期呕吐

部分孕妇在妊娠早期往往有孕吐的表现,严重影响生活质量。维生素B6是临床常用于治疗妊娠早期呕吐的药物之一,并且比较安全,无明显副作用,其可能与维生素B6可以抑制胃肠道平滑肌痉挛相关,但值得一提的是孕妇并不适合长期口服维生素B6,建议口服2-4周即可,防止维生素B6在体内积累造成不良反应

⑥免疫力下降

部分老年人、放化疗的肿瘤患者等由于外界原因会导致免疫力下降,具体表现为白细胞减少、容易感染、乏力等,这种免疫力下降的人群往往成为临床上发病较重的人群。维生素B6可以参与色氨酸的代谢,同时可以促进机体对于蛋白质的反向和吸收,从而对于改善细胞的增殖和生长有重要作用,临床研究表明每日口服30-60mg的维生素B6可以有效提高白细胞含量,改善人体抗体浓度,从而有效提高特殊人群的免疫力

服用维生素B6时要注意以下问题

很多人说既然维生素B6这么有用,那是不是可以随意食用呢?其实这是不行的,正是由于维生素B6参与人体许多的物质代谢,所以随意补充或者过量补充都会对人体产生伤害,其次维生素B6可以与多种药物发生交互反应,因此科学服药是关键。

①尽量选择食物补充

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食物补充为主

人体肠道中微生物可合成维生素少量的维生素B6,因此食物补充仍然是主要来源。其中富含维生素B6的食物包括花生、动物肝脏、鱼肉、鸡蛋、豆类食品等,其次酵母菌中也富含维生素B6,因此酸奶也可以作为补充来源

②不要补充过量

对于正常人而言,日常从食物中摄取的维生素B6可以充分满足日常需要,根据营养指南推荐普通成人只需要每天补充2mg作用即可,但对于患病人群或者缺乏维生素B6的人群就需要额外补充,其用量根据疾病不同,总量可在10-50mg之间,但过量服用会导致不良反应,多为神经损伤,表现为四肢麻木、站立不稳、感觉异常等

③注意药物之间的相互作用

维生素B6可以与氯霉素、异烟肼、糖皮质激素、环磷酰胺等药物产生拮抗作用,这些药物会加快维生素B6的排泄,造成人体出现维生素B6缺乏症状,因此在服药这些药物时要进行额外补充;其次,维生素B6可以抑制左旋多巴的药效,因此要注意调整剂量。

总结

维生素B6对于人体有多种调节作用,适当使用可以防治多种疾病,但值得注意的是要多以食物补充为主,如鸡蛋、动物肝脏、花生等都是不错的补充途径,其次,如果是药物补充则不要服用时间太长,一般1-2个月即可,避免剂量累积造成不良反应。

以上就是维生素b6的六大功效 维生素b6主要治什么的全部内容,供大家参考!

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