月经量少怎么调理最有效的方法有哪些呢？一起了解一下吧！
“大姨妈”一般代指女性月经。月经量少，可通过加强饮食营养、改善不良生活方式或补充雌孕激素进行调理。
1.加强饮食营养：平时要注意饮食营养均衡，粗细粮、荤素搭配合理，适量补充一些富含维生素、铁的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉及新鲜的蔬菜水果。忌食生冷、辛辣刺激性食物。
2.改善不良生活方式：平时不要熬夜，保证每天睡眠充足，注意经期前后保暖，适当进行运动锻炼，增强自身体质。
3.补充雌孕激素：若因机体雌孕激素水平异常引起的，需在专科医生的指导下服用戊酸雌二醇、地屈孕酮等药物来补充雌孕激素，使雌孕激素达到正常水平。
若女性月经量少明显，建议到医院就诊，完善激素六项、B超等相关检查，在专科医生的指导下积极处理。
以上是月经量少怎么调理最有效的全部内容，供大家参考！
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