胃反酸烧心不能吃的六种食物

不知道大家在生活中有这样的经历:嘴里冒酸水,胃里翻江倒海不是滋味,这可能是胃食管反流引起的症状,也是一些胃病的前兆。

如果放任不管,极有可能让整个胃“报废”。

胃食管反流病在临床上是常见的消化道疾病之一,据统计,在欧洲、美国等国家,胃食管反流病的发病率在10%—30%

近年来该病在我国的发病率也呈明显上升趋势。一定要注意!

胃酸为何会反流

胃食管反流病的主要症状,一是烧心,是指一种烧灼不适感,源于胸骨后,并向颈部和咽喉部延伸;

二是反流,典型的烧心和反流症状使患者感到不适。

部分患者会出现上腹痛、非心源性胸痛、睡眠障碍、反流性哮喘、反流性咳嗽、声音嘶哑、反流性喉炎、吞咽困难等症状。

【健康】饭后烧心、泛酸会致病!远离6种食物,胃会感谢你

胃食管反流病是怎么发生的呢?

进食时,食物先入嘴,经食管一路下移进入胃,在食物将要进入胃时,会通过一片“阀门”,也就是食管下端括约肌。

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正常情况下,这个阀门是单向开放的,也就是说,当我们吞咽时,阀门口会打开,允许食物流进胃里;食物进入胃后,这片肌肉阀门则会收缩关闭起来,阻止食物倒流、只能在胃内(见图1)。

一旦阀门失灵,出现不正常的开合,胃里的食物和胃酸也会跟着失控,逆流进入食道,引起黏膜损伤(见图2)。

胃反酸烧心不能吃的六种食物

适度的胃酸可以帮助消化,但胃酸分泌过多,就会出现泛酸、烧心、胃灼热等症状。

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此时,要远离以下几种食物,否则会加重不适。

01甜食

碳水化合物对胃酸的分泌无明显影响,但单糖、双糖可加速胃酸分泌,因此,胃酸多时要少吃巧克力、蛋糕等甜食

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02口味感酸的果蔬

虽然一些果蔬富含营养,但对于胃酸过多的人来说,橘子、柠檬、西红柿、酸枣等口感酸的果蔬会刺激胃产生更多胃酸,加重烧心。

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03浓茶

咖啡和茶都含有咖啡碱,人体内的磷酸二酯酶能够抑制胃壁细胞分泌胃酸,而咖啡碱则降低这种酶的活性,使胃壁细胞分泌出更多的胃酸。

特别在空腹饮用浓茶时,对胃黏膜刺激更大,容易导致胃溃疡。

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04糯米制品

粽子、元宵、汤圆等糯米制品因黏性大,容易滞留在胃内刺激胃酸分泌。

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05油炸食物

高脂肪的油炸食物可导致胆囊收缩素分泌增加,造成胆汁反流,加重对胃黏膜的腐蚀作用,不利于黏膜修复。

此外,油炸食物的胃排空时间较长,从而使胃酸分泌增加

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06辛辣刺激性食物

一次性吃辣太多造成腹部不适,有烧灼感,这是辛辣食物刺激胃黏膜,引起胃酸分泌过多导致局部炎症造成的,辛辣刺激性食物包括葱、洋葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。

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饭后烧心、泛酸一定要注意!

胃好才能身体好!

以上就是胃反酸烧心不能吃的六种食物的全部内容,供大家参考!

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