中医推拿活学活用:常用66个穴位的定位顺口溜,帮你轻松巧记穴位

穴位是每一位中医推拿师必学的项目,但是人身体穴位众多切复杂,想要准确的找到穴位并不是一件容易的事情,尤其是各个穴位的分布更是让学中医推拿的焦头烂额,今天给大家带来的是常用穴位定穴的口诀,帮助你准确找到常用穴位!

孔最穴:太渊与曲池连线上,腕横纹上7寸。

曲池穴:在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

少商穴:拇指桡侧,距离指甲角约0.1寸。

合谷穴:第一二掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

中医推拿活学活用:常用66个穴位的定位顺口溜,帮你轻松巧记穴位
手三里:阳溪与曲池连线上,肘横纹下2寸。

颊车穴:咀嚼时咬肌隆起处,按之凹陷处。

下关:颧弓与下颌角切忌形成的凹陷中。

头维穴:头侧部。额角发际上0.5寸,头正中线旁开4.5寸。

梁门穴:上腹部,肚脐上4寸,前正中线旁开2寸。

天枢穴:腹中部,肚脐旁开2寸。

大巨穴:下腹部,肚脐中下2寸,旁开2寸。

水道穴:下腹部,肚脐中下3寸,旁开2寸。

归来穴:下腹部,肚脐中下4寸,旁开2寸。

梁丘穴:大腿前面,髂前上棘与髌底外侧端连线上,髌底上3寸。

中医推拿活学活用:常用66个穴位的定位顺口溜,帮你轻松巧记穴位
足三里:犊鼻(外膝眼)下3寸,胫骨前缘1横指。

上巨虚:犊鼻(外膝眼)下6寸,胫骨前缘1横指。

条口穴:犊鼻(外膝眼)下8寸,胫骨前缘1横指。

下巨虚穴:犊鼻(外膝眼)下9寸,胫骨前缘1横指。

丰隆穴:犊鼻(外膝眼)下8寸,胫骨前缘2横指。

解溪穴:足背横纹中央。

内庭穴:足背,2、3足趾间,趾蹼后方赤白肉际处。

隐白穴:足大趾末节内侧,距离指甲角约0.1寸

三阴交:内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

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漏谷穴:内踝尖与阴陵泉连线上,内踝尖上6寸。

地机穴:内踝尖与阴陵泉连线上,阴陵泉穴下3寸。

阴陵泉:小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。

血海穴:大腿内侧,髌底内侧端上2寸。

大横穴:中腹部,肚脐旁开4寸。

灵道穴:前臂掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上1.5寸。

阴郄穴:前臂掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上0.5寸。

神门穴:腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘凹陷处。

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后溪穴:手掌尺侧,微微握拳,第五掌指关节后的远侧端横纹头处。

肩贞穴:肩关节后下方。上臂内收时,腋后纹头上1寸。

肩外俞穴:第一胸椎棘突下,旁开3寸。

肩中俞穴:第7颈椎棘突下,旁开2寸。

颧穴:目外眦直下,颧骨下缘凹陷处。

攒竹穴:眉头凹陷中。

承扶穴:臀横纹中点。

委中穴:腘横纹中央。

合阳穴:委中与承山连线上,委中下2寸。

承山穴:腓肠肌尖端凹陷处。

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昆仑穴:外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

至阴穴:足小趾末节外侧,距离指甲角0.1寸。

太溪穴:内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

照海穴:内踝尖下方凹陷处。

横骨穴:下腹部,肚脐中下5寸,前正中线旁开0.5寸。

气穴:肚脐中下3寸,前正中线旁开0.5寸。

内关穴:腕横纹上2寸。

液门穴:第4、5指间,指蹼缘后方赤白肉际处。

中渚穴:手背部,掌指关节的后方,第4、5掌骨凹陷处。

外关穴:腕背横纹上2寸。

支沟穴:腕背横纹上3寸。

带脉穴:章门下1.8寸,平肚脐。

阳陵泉:小腿外侧,腓骨头前下方凹陷处。

悬钟穴:外踝尖上3寸。

肝经:经、带、胎、产病,少用。

中脘穴:肚脐上4寸。

中医推拿活学活用:常用66个穴位的定位顺口溜,帮你轻松巧记穴位
下脘穴:肚脐上2寸。

水分穴:肚脐上1寸。

气海穴:肚脐下1.5寸。

关元穴:肚脐下3寸。

中极穴:肚脐下4寸。

腰阳关:后正中线上,第4腰椎棘突下凹陷中。

命门穴:第2腰椎棘突下凹陷中。

大椎:第7颈椎棘突下凹陷中。

人中穴:人中沟的上三分之一与中三分之一的交点。

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