中医:这5个穴位能理气顺气,经常发火的人记下来

生活中,大家都有各种各样的情绪。有些人整天都很乐天派,不管遇到什么事情都是乐呵呵的。而有些人则不是,很经常会出现郁闷的情绪。经常会郁闷的话,是因为患上抑郁症了吗?一起来了解下吧。

经常郁闷是抑郁症吗?

中医:这5个穴位能理气顺气,经常发火的人记下来

经常会郁闷的话,不一定是抑郁症。但是很可能是抑郁症的前兆,因为抑郁症比较典型的症状就是长期心境低落。并且在生活中,明明生活没有那么难过,甚至有些的日子都过的很不错。但是心情就是会很郁闷,并且会越想越觉得自己很苦闷,产生悲痛欲绝等一系列的情绪。到最后甚至会引起厌世的心理。

对于在生活中经常郁闷的人而言,建议还是要去看下心理医生,让医生帮你治疗解决下经常郁闷的问题。

除此之外,在生活中也可以经常按这几个“开心穴”,可以改善你郁闷的情绪。

1、胆经。

胆经是我们身体的气息升降的出入口的一个枢纽,可以调节我们体内的五脏六腑的功能。在生活中闲暇的时候都可以敲敲胆经,对于经常郁闷的人来说可以起到很不错的改善效果。胆经比较容易敲到的地方就是大腿的外侧,在裤子的中线处。就把你的大腿分成四段,然后坐在椅子上敲打就可以了。

2、太冲穴

这个穴位是肝经上的一个重要的穴位,不仅可以调节我们的肝功能,帮助身体排毒。还可以有效的平息肝火,这个穴位是位于我们的足背部,当第1跖骨间隙的后方凹陷处。在感觉到郁闷的时候,用力的按下这个穴位,你会发现你的怒气很快就消失不见了,非常的有效果。

中医:这5个穴位能理气顺气,经常发火的人记下来

3、膻中穴

这个穴位是位于我们的双乳之间的位置,按摩这个穴位可以有效的缓解郁闷的情绪,在按摩的时候用大拇指的指腹稍微用点力气按揉穴位。每次按揉的时间大约在五秒左右,然后休息三秒。在生气的时候可以往下捋一捋这个穴位,对于顺气是非常有效的。

4、谷合穴。

这个穴位是位于手上拇指的第一个关节横纹针对的另一手的虎口边,拇指屈着按下。指尖所指到的位置就是合谷穴,按摩这个穴位可以有效的改善神经衰弱的现象。经常郁闷的人群一般睡眠状态都不太好,按摩这个穴位可以起到改善的效果。

中医:这5个穴位能理气顺气,经常发火的人记下来

5、风池穴

风池穴在我们的后颈部,胸锁乳突肌和斜方肌上方的中间凹陷处,扣压这个穴位可以起到明目醒脑的作用。在生活中感觉到情绪很郁闷、焦虑和疲劳的时候可以通过按揉这个穴位来缓解,注意力道不要过重,感觉到有一点稍微的疼痛就可以了。

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