减肥食物|最受欢迎的减肥食物,总有一款是你喜欢的,照着吃就能瘦

今天,小编就来告诉你这些 “好的”减肥食品,让你越吃越瘦!

豆类:包括大豆、赤豆、菜豆、四季豆、鹰嘴豆、利马豆等。
魔力:增加肌肉,帮助燃烧脂肪,调节消化。

绿色蔬菜:菠菜、生菜、青菜、白菜等

奶制品:无脂或低脂的牛奶、酸奶、奶酪、干酪。

坚果:杏仁、核桃等

燕麦片:无糖,没有添加食用香料和奶精的燕麦。

蛋类:鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋。

瘦肉类:包括瘦牛排、去皮禽肉、鱼。

草莓和其它浆果

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