代代花–医称福寿草,除了镇静安神,还能减肥!一起了解一下代代花的用法!

代代花全草都含有强心甙和非强心甙的多种成分,它具有强心、利尿、镇静及减慢心率的功能,能降低神经系统的兴奋性和脊髓反射机能亢进,用于急性病和慢性心功能不全。

1、代代花早上空腹服用效果最好。为让身体加快适应药物过程,建议初次服用在早餐后半小时,第二个疗程改成早餐前服用。

2、初次服用,最好选择在经期结束后的3-15天,经期停服,经后2-3天继续服用。

3、最主要的多喝水,水不够减不下来,喝水要喝温水,有助于身体吸收、分解脂肪、减少不良反映。总结:勤喝少量温水,勤喝*少量=很多水

4、配合服用维生素B族、维生素C族,可以辅助减肥效果,减轻不良反映,增强人体抵抗能力。

也可以根据自己需要,配合服用其他维生素或保健品,以弥补摄入减少而流失的营养元素,维持身体应对营养的需求。

4、最好不要在身体有其他疾病同时服用代代花,因病导致的体质不佳会加重不良反映。

5、减肥期间心理因素也很重要,一定要相信自己会瘦下去。

6、合理调整膳食,要多吃水果和蔬菜,尽量减少食用高脂、油炸食物。

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