枸杞的正确吃法,给上班族推荐的养生茶!健脾补血

枸杞

(1)枸杞性平味甘,有清肝明目、滋肾润肺的功效,无论是煲汤还是泡水饮用,都能起到很好的降肝火、清热润肺的作用。

(2)对于常熬夜或长时间用电脑的上班一族来说,是非常好的保健养生药材,不仅如此,枸杞泡水还能强壮身体、延缓衰老,提高身体的抗病能力。

(3)枸杞也可以和不同的材料进行搭配泡茶,跟菊花一起泡茶饮用能清肝明目,和红枣一起泡水则能补血益气,和黄芪一起泡水则能安神消渴等等。

山楂干

(1)山楂能够健胃消食、活血化瘀,还能驱虫,对于女性来说还能调经止痛,产后血瘀导致腹痛的也可以食用山楂缓解。

山楂干泡水喝的功效!

(2)将山楂切片晒干后泡水饮用能够消食健胃、散寒化瘀、降压、降血脂、抗菌强心等。

(3)山楂和不同的材料搭配也能起到不同的功效,与红糖一起能活血化瘀、促消化;

与麦芽、神曲等一起使用能治疗消化不良、嗳气;

与川芎或当归一起使用有行血止痛、散瘀的功效。

陈皮

(1)陈皮能够理气健脾、燥湿化痰,咳嗽痰多的人可以用陈皮泡水饮用。

(2)陈皮泡水还能治疗呕吐、胃痛、食欲不振、消化不良、慢性胃炎等疾病。

(3)陈皮和苍术、厚朴等药材一起使用,对于脾胃气滞、中焦寒湿导致的脘腹胀痛、恶心呕吐等症状有缓解作用;

与山楂、神曲同用能治疗食积气滞;

与枳实、生姜配伍能治疗胸中气塞、短气。

陈皮泡水喝的功效!

甘草

(1)甘草有祛痰、解毒、止痛、抗癌的功效,坑狗补脾益气、润肺止咳、调和百药;

(2)将甘草泡水饮用能够润燥排毒、化痰止咳,还能抑制黑色素生成、调节内分泌,用于美容养颜、抗衰老。

黄芪

(1)黄芪能补气固表、排毒利尿,对于气虚乏力有很好的补气养气作用,黄芪还有排毒生肌的作用;

(2)将黄芪泡水饮用也是一个常见的用法,黄芪泡水能够能够缓解身体容易困倦气短的情况;

还能治疗脾气虚症、强身健体,是补气养血的常用药材。

(3)可以和枸杞一起泡水饮用,或者和当归一起放入汤中煲汤,补气补血。

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