人体自带通便穴位,中医送你治疗便秘四大穴!

有4个穴位治疗便秘非常有效——大横、水道、支沟、上巨虚。

大横穴——足太阴脾经上的穴位。大,指穴位内气血作用的区域范围大;横,指穴内气血运动方式为横向传输,也因为此穴下正好为横结肠。

大横穴具有除湿散结、理气健脾、通调肠胃的作用,能增强脾胃运化能力,减缓脂肪堆积。

快速取穴:仰卧位,在腹中部,肚脐旁开4寸,腹直肌的外缘,按压有酸胀感。

水道穴——足阳明胃经穴位,水道的意思即水液通行的道路,本穴为胃经水液通行的道路,可以治疗小腹胀满、腹痛、痛经、小便不利等。

快速取穴:仰卧位,在下腹部,当脐中下3寸,前正中线旁开2寸,按压有酸胀感。

支沟穴——手少阳三焦经的腧穴,具有行气导滞的功效,是治疗气秘的经验穴。

快速取穴:抬臂,在前臂背侧,腕背横纹中点直上量约四横指处,在前臂尺骨与桡骨正中间,按压有酸胀感。

上巨虚穴——足阳明胃经穴位,为大肠的下合穴,就是大肠腑气通于足阳明胃经小腿部的特殊穴位,换句话说,就是古人发现此穴对大肠的功能有比较明显的调节作用,因而此穴可以治疗胃肠病症。

快速取穴:正坐位或仰卧位,在小腿前外侧,当外膝眼穴下6寸,距胫骨前缘一横指处。

不同类型的便秘,治疗方法大不同

同样的4个穴位,治疗不同类型的便秘时,刺激的方法和重点却有所不同,这正是用穴高明的地方。

热秘

治疗燥热内结导致的热秘,可以在大横、水道两穴进行点揉,配合在上巨虚刺血拔罐。

点揉时,要以左侧的穴位为重点。我们在临床中触诊便秘患者的腹部发现,几日一便的患者多可触摸到宿便形成的肠形,且以左侧腹部更为明显。

因为左侧正是降结肠和乙状结肠所在的位置,乙状结肠紧挨着直肠,食物的残渣在大肠中经过浓缩形成粪便,再经过直肠经肛门排出体外。因此,位于身体左侧的结肠是大便排出的症结所在,所以点揉大横穴和水道穴时,需以左侧为重点。

气秘

治疗气机郁滞导致的气秘,也以左侧为重点。方法是点揉大横、水道两穴,再配合点揉支沟穴。

虚秘、冷秘

治疗时则需用温补的方法,可以艾灸双侧的大横穴和水道穴。

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