穴位艾灸祛湿法
1.中脘穴
中脘穴位置在腹部的正中线，肚脐上面大概四寸左右的位置。在这个位置进行艾灸，还能够有效的舒缓胃部各类病症，例如腹泻、拉肚子以及胃溃疡等等。
2.关元穴
关元穴的位置在我们的肚脐下面大概三寸的位置，对关元位进行艾灸，能够有效的调养气血，对关元固精也有很不错的效果。
3.足三里
足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，也是补阳养生要穴。位置在外膝盖下面三寸，就是在胫骨外侧一横指左右。功能是燥化脾湿，生发胃气。
4.丰隆穴
丰隆穴的位置在小腿前外侧，也就是在外脚踝肩部上面大概八寸的位置。这是一个特别好的祛湿穴位，能够健脾化湿。
5.解溪穴
解溪穴是一个特别重要的全身祛痰祛湿的穴位，艾灸这个部位能够有效的解决下半身水肿的问题，最好能够每日进行艾灸。
中医祛湿偏方
1.中药香囊
【材料】藿香15克、艾叶15克、陈皮10克、紫苏叶15克。
【功效】健脾化湿,疏风散寒。
【制法】将上述材料碾碎成小颗粒,装入香囊用别针固定于衣襟,睡觉时放枕边或置于车内可防感冒,但孕妇及过敏体质者禁用。
2.中药沐浴
【材料】艾叶20克、绵茵陈20克。
【功效】温经通络,清热除湿。
【制法】将上述药物煎煮约40分钟,取汁待药水变温;正常洗完澡后,用药汁反复擦洗身体,再用毛巾擦干即可,不需用温水冲洗身上残留的药汁。此为3岁以上小朋友用量。
3.中医药膳
白术陈皮猪肚汤
【材料】陈皮10克，白术30克，鲜猪肚半个至1个，砂仁6克，生姜5片。
【功效】故此汤能健脾开胃，促进食欲，对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。
【制法】先将猪肚洗净飞水，将全部用料放入汤煲内，加水约2500ml，煲滚后改用文火煲约1个半小时，取出猪肚切件，放回锅内，再煲30分钟，调味即可。
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