消化不良这样吃,试试中医推荐的食疗

治消化不良的偏方

胡萝卜糯米粥

原料:胡萝卜500克、糯米100克。

做法:加水煮粥,调入红糖50克。

胡萝卜的做法很简单,但是对于提升肠胃功能,解决消化不良问题的作用却很好。偶尔口味香甜,不管是老人还是孩子都可以经常吃哦!

党参煮鹌鹑

原料:鹌鹑一只,党参25克、怀山药50克。

做法:加水同煮至熟,吃肉饮汤。

这个方子一看就知道是比较补的,假如你平时消化不良的情况比较严重,建议可以吃吃看。党参可以在药店购买,记得要选择好一些的材料,否则效果会受到影响。

炖鲫鱼

原料:鲜鲫魚一条(约250克重)。

做法:宰杀,去内脏.鳞,洗净后腹内放胡椒粉三克。铁锅烧热放入猪油50克,油热后放入鲫鱼,两面煎黄时下葱姜煎香加水,加枸杞15克,用中火炖二十分钟即成。食时可加盐调味。

不少人在做鲫鱼汤的时候都认为鱼汤越白就越有营养,其实并不是这样的,鱼汤之所以白是因为里面含有大量的脂肪,喝了反而对身体不好。

梅子茶

原料:梅子茶半碗(梅干里面的种子)。

做法:一般来说梅子是没有直接卖的,需要我们自己买梅干回来拨开,大概二十粒梅干就足够了,剥的时候只要沿着纹路就能很快剥开了。梅子放在水里煮上十分钟左右就可以饮用。

甘草梅干

原料:梅干1粒。

做法:梅干有很多种,有甜的,有渗甘草的,有咸的,吃下渗甘草的比较有效,其次是咸的。在晚上九点吃下。以上二方按时配合使用。

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