睡觉流口水可能是脾虚!按摩足三里穴增强抗病能力!

中医讲:“诸湿肿满,皆属于脾”,意思是如果身体湿气重易水肿,是脾出了问题。要知道,脾有运化水液的功能,也就是主管水液的吸收和运输,同时调节、维持人体水液代谢平衡。脾如果出了问题,那么水液代谢也会出问题。

理想状态下,脾运化水湿的功能健旺,既能使体内各组织得到水液的充分濡润,又不致使水湿停留过多;而当脾运化水湿功能失常也就是脾虚时,必然会导致水液在体内停滞,造成水湿过重、水肿等问题。如果此时正好又脾胃湿热,热气上蒸于口,自然口水就多了。

脾虚的人如何通过按摩调理?

足三里穴是一个强壮身心的大穴,也是“足阳明胃经”的主要穴位之一。传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。按摩时用大拇指或中指以点按或揉按的方式,力度以按压时穴位感到酸胀为准,左右两边同时按,时间控制在五分钟左右即可。

脾虚的人如何选择食物?

性质寒凉的食物易损伤脾气,要尽量少吃,比如苦瓜、黄瓜、冬瓜、苋菜、茭白、香蕉、梨、西瓜、绿豆、豆腐等;味重肥腻的食物容易阻碍脾气运化,也不可以多吃,比如鸭肉、甲鱼、牡蛎、牛奶、芝麻等;利气消积的食物容易耗伤脾气,比如荞麦、山楂、萝卜等,要少吃。

那些补脾益气、醒脾开胃的食物,诸如粳米、籼米、薏米、栗子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、香菇、大枣等食物建议多吃。其中大枣尤其要多吃,《神农本草经》记载:大枣安中养胃;李时珍称:枣为脾之果,脾病宜食之。所以多吃大枣对身体好,尤其是对女性而言,是养颜美容的圣品。

当然,睡觉爱流口水确实算不得什么大病,不过大病都是一点一点攒起来的,尤其老年人年纪大身体虚,容不得半点马虎。所以,大家还是平时多注意一下。

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