八脉交会穴之一:申脉穴,补阳益气,通阳跷脉

申,八卦中属金也,此指穴内物质为肺金特性的凉湿之气。脉,脉气也。该穴名意指膀胱经的气血在此变为凉湿之性。本穴物质为来自膀胱经金门穴以下各穴上行的天部之气,其性偏热(相对于膀胱经而言),与肺经气血同性,故名。

【取穴位置】

取定穴位时,可采用仰卧或正坐的姿势,该穴位于人体的足外侧部位,脚外踝中央下端一厘米凹处。

【穴位解剖】

在腓骨长短肌腱上缘;有外踝动脉网及小隐静脉;布有腓肠神经的足背外侧皮神经分支。

【功能主治】

补阳益气,疏导水湿

主治疾病为:增进耐性,怕冷症(怯寒症),头痛,眩晕,癫狂痫,腰腿酸痛,目赤肿痛,失眠。

【穴位配伍】

配肾俞穴、肝俞穴、百会穴治眩晕

【防病健身】

秋冬交替的季节,温差变化很大,也是流感高发的季节,灸一灸申脉穴,既可预防流感,还可以增强免疫力,尤其是老人或者体质偏寒的人更应经常灸一灸。

人老腿先衰,实际上就是阳气不能通达人体末端的表现,申脉穴通畅可以有效地延缓这一过程,有回阳保命之功。

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