排毒祛湿小偏方,提高体质,清热解毒

(1)荷叶粥:白米50克常法煮粥,临熟将鲜荷叶一张洗净盖粥上,温火焖少许时,揭去荷叶,粥成淡绿色,调匀服之。能清暑生律。近代研究证实,荷叶有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用,其食疗范围进一步扩大。可作夏季清凉解暑饮料,或作点心供早晚餐温热食用,也可凉饮。

(2)田螺汤:大田螺10~20个养于清水中漂去泥,取出螺肉,加入少许黄酒拌和,再放入清水中炖熟饮汤,每日1次,能清利湿热,通小便。

(3)冬瓜汤:冬瓜500克煮汤三大碗,分服,能清热利湿。

(4)西瓜汁:西瓜绞汁频饮,能清暑利尿。

(5)绿豆汤:绿豆30克,煎汤频饮,能除暑热,利小便。

(6)甘草饮:取甘草30片,苹果一个切成块,香菜20棵,一起下锅(沙锅),放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁,稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天1次,连服5天。“其性专泻不专收,气弱、胃寒者禁服”。这样的方法可以有止咳的作用,而且还可以有化湿的效果,对于排毒缓解肠胃不适有一定的好处哦。

吃什么可以有化湿排毒的作用,小编介绍了一些小偏方,这些小偏方营养物质多,可以有消肿利尿的作用,对于去除体内的湿气也是有一定的好处和效果的呢,而且还可以有利尿消肿的效果呢,大家可以试试这样的养生小偏方,可以帮助你化湿解毒的哦。

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