便秘也有小偏方,4个民间秘方有效治疗便秘

一、猪油蜜膏

材料

猪油、蜂蜜各100克

做法

先将猪油、蜂蜜分别用文火煮沸,晾凉,然后将二者混合均匀即可。

用法

每次服用5-10毫升,每日2次。

功效

滋阴养血、润肠,用于阴血不足引起的便秘

二、蜂蜜香油汤

原料

蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升

做法

将蜂蜜、香油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。

用法

每日晨起服食。

功效

益气润肠,用于气阴两虚引起的便秘。

三、松子仁糖

原料

白砂糖500克,松子仁200克

做法

先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,调匀。然后继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。

四、苏麻粥

原料

苏子、麻仁各15克,糯米适量

做法

上述三种原料共煮粥

用法

早晚各服食一小碗。

功效

理气、通便,可用于气滞引起的便秘。

特别提醒

对于长期便秘的患者在饮食上还需要多注意,应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等;消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。

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