红枣生姜茶的功效和禁忌

姜枣茶是用生姜和大枣煮制的茶,有很好的驱寒暖身的作用,可以改善手脚发冷的状况,具有改善痛经、驱寒暖身、美容养颜等功效。

红枣生姜茶的功效和禁忌

功效作用

姜枣茶具有改善痛经、驱寒暖身、补气补血、美容养颜的功效。

改善痛经:

姜枣茶可以驱走轻微的感冒,还可以暖宫,让经血通畅,改善痛经。

驱寒暖身:

姜枣茶具有很好的驱寒暖身的作用,并不是随便冲泡一下就可以起到作用的。制作姜枣茶,选枣也是关键,大枣要切碎,用水煮才可以把里面的营养煮出来,才能更好的发挥功效。

补气补血:

姜枣茶中富含铁,铁元素是合成血红蛋白的必需元素。喝姜枣茶可以补气生血,适宜于体质虚弱、贫血者,以及女性经期饮用。

美容养颜:

人到老年面部常布满“老年斑”,生姜内含淀粉、挥发油,及人体所需的多种氨基酸,尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。红枣中的维生素C能促进细胞新生,维生素P能增强细胞的抗衰老功能,所以常食用姜枣茶有一定的美容养颜的作用。

营养价值

大枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。姜含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素A、维生素C,除了散风,防寒之外,祛寒功效显著。姜枣茶最适合女性朋友们冬天饮用,改善手脚发冷的状况,同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血、补气。

适宜人群

姜枣茶可用于体寒、贫血的人群。

体寒的人群:

姜枣茶具有活血功能,可以使体内血液流通速度加快,体寒或者有手脚冰凉症状的人可以适当喝一些。

贫血的人群:

姜枣茶有养血的功效,对于血虚、气虚、贫血有较好的改善效果。

禁忌人群

姜枣茶不适合热性体质、糖尿病患者饮用。

热性体质人群:

红枣和生姜都是属于温热性的食材,热性体质者不建议饮用姜枣茶,以免出现大便干燥、口干等上火的情况。

糖尿病患者:

姜枣茶中糖分较高,糖尿病患者应慎用。

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