孕妈妈、产妇食用叶酸的功效与作用

叶酸对备孕妈妈们、还是产妇妈妈们来说叶酸的功效与益处都众所周知,无论是培育胎儿前还是胎儿在生长发育中的前、中、后期对胎儿的成长都起着重要影响,对于胎儿来说叶酸是不可或缺的一种维生素。下面我们一起来了解一下叶酸。

叶酸是一种水溶性维生素,分子式是C19H19N7O6。因绿叶中含量十分丰富而得名,又名喋酰谷氨酸。在自然界中有几种存在形式,其母体化合物是由喋啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸3种成分结合而成。

叶酸含有1个或多个谷氨酰基,天然存在的叶酸大都是多谷氨酸形式。叶酸的生物活性形式为四氢叶酸。叶酸为黄色结晶,微溶于水,但其钠盐极易溶于水。不溶于乙醇。在酸性溶液中易破坏,对热也不稳定,在室温中很易损失,见光极易被破坏。[1]

叶酸在体内有主动吸收和扩散被动吸收两种方式,吸收部位主要在小肠上部。还原型叶酸的吸收率较高,谷氨酰基愈多吸收率愈低,葡萄糖和维生素C可促进吸收。吸收后的叶酸在体内存于肠壁、肝、骨髓等组织中,在NADPH参与下被叶酸还原酶还原成具有生理活性的四氢叶酸(THFA或FH4 ),参与嘌呤、嘧啶的合成。因此叶酸在蛋白质合成及细胞分裂与生长过程中具有重要作用,对正常红细胞的形成有促进作用。缺乏时可致红细胞中血红蛋白生成减少、细胞成熟受阻,导致巨幼红细胞性贫血。

小编就是一名备孕妈妈觉得叶酸,真的!真的!!真的!!!是胎儿和我们必不可少的维生素。作为一位妈妈呼吁所有备孕妈妈、准妈妈、以及婴儿妈妈们,宝宝健康最重要,维生素叶酸不能少,携手叶酸让我们的宝宝共同健康成长。

孕妈妈、产妇食用叶酸的功效与作用(图1)

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