夏季天气炎热，中老年人如何健身？运动减肥要谨记“四不要”。...[详情]
天气暖和起来了，中老年人开始一起邀约跳广场舞，跳广场舞能减肥吗？...[详情]
老年人可以使用跑步机减肥吗？使用跑步机减肥过程中需要注意什么？...[详情]
中年女性怎么减肥？这三个方面一定要重视。...[详情]
中老年人肥胖对他们的身体健康不好，中老年人怎么减肥好呢？...[详情]
老年人如何减肥最好？推荐给你适合老人减肥的5种运动。...[详情]
中老年人减肥吃什么？这几样食物必不可少。...[详情]
人到中老年，应该时刻关注自己的身体变化，体重过重就需要减肥，告诉你中老年人的减肥方法。...[详情]
中老年人减肥可以采用跑步的方式，跑步还有你意想不到的好处哦！...[详情]
人到中年，肥胖带来的疾病风险越来越高，减肥是对自己健康负责，中年人如何减肥？告诉你中年人减肥的两个方法。...[详情]
老年人如何健康减肥？告诉你夏季适合老年人的减肥运动。...[详情]
为了减肥，肥胖的中老年人需要减肥，因为肥胖带来了一定的疾病风险，中老年人如何减肥呢？运动和饮食要结合，健康减肥最重要。...[详情]
年龄越大越容易减肥？中老年人减肥方法分享。...[详情]
人到老年，越来越关注自身的身体健康，其中肥胖的老年人重在减肥，减肥能降低患病风险，老年人减肥需要注意什么？告诉你老年人减肥的注意事项。...[详情]
随着年龄增加，中老年人肥胖对身体的不利影响越来越明显，中老年人如何健康减肥？下面是给中老年人减肥的五个建议。...[详情]
老年人步入人生的最后阶段，身体的各项健康指标都在下降，由于身体各系统器官开始衰退，表现在内脏器官重量减轻、腺体分泌能力下降、代谢功能下降、免疫能力也下降等各个方面。所以中...[详情]
呼啦圈减肥法 ，不用你投资很多的金钱，只要花上10块钱，学会转呼啦圈的方法就可以了。转呼啦圈可以减肥，是因为在转动身躯的时候，可以促进肠胃的蠕动。这样就能达到一个很好的减肥效...[详情]
很多中老年人在中年的时候发福了，常常会引起很多的不适，小编提醒，可以适当的科学减肥，相信都知道，老年人减肥要注意的事情有很多，因为身体各系统器官就开始衰退了，表现在内脏器...[详情]
1、早睡早起、不抽烟早睡早起不抽烟运动量越少，好胆固醇量越低，有些人不运动但好的胆固醇量还是偏高，多半是因为体质关系。另外，根据研...[详情]
中老年人由于长期不运动和饮食喜欢不良，中年肥胖会让中老年人的健康瘦到更多的影响，比如胆固醇高或者小血板过高都有可能走向三高人群，最好的方法就是适当运动和饮食，保持好的精神...[详情]
都说男人应酬多，酒水变成为了日常饮食的一部分，营养过剩和都市人运动量偏少，再加上随着年龄增长，男性由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，就出现了 啤酒肚。 世界卫生组织认为， 腹部肥胖很可能成为影响健康最危险的杀手之一。 腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一。目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前，有研究表明，挺着啤酒肚的男性得高血压的概率是正常男性的8倍;得冠心病的概率是常人的5倍;得糖尿...[详情]
四十岁女人减肥怎么这么慢?但毕竟到了中年的层段,人体的代谢和循环变慢。下面揭四十岁女人容易发胖的原因。 四十岁女人容易发胖的原因 1、生理因素 生理因素是发胖的原因之一，当人们走...[详情]
母亲节又到了！在这个炎炎夏日的怎么样让我们亲爱的妈妈过一个舒舒服服的节日呢？难道你还在为母亲选礼物而烦恼？小编认为可以为我们的妈妈做上道菜，即表明了我们的心意还能让我们妈...[详情]
30-35岁是最容易发胖的时期，这时候发胖更是会给生活各方面带来极大的不便，同时还影响减肥。30+减肥，关键是要改变以往的致胖习惯，培养良好的生活方式。 容易发胖的原因 1.生理方面 人...[详情]
肥胖常常是中、老年人罹患心脑血管疾病及糖尿病的前奏，因此，中、老年人对肥胖切不可掉以轻心，应予以综合调理。肥胖对身体带来很多危害，不仅是心脑血管疾病及糖尿病而且还易患各种疾病，影响健康。那么，中老年肥胖会引导哪些疾病呢？主要有以下几种： 1.胆道疾病 肥胖症者胆囊炎和胆石症的发病率随肥胖程度和年龄增加而增加，与肥胖症患者肝脏和其他组织合成内源性胆固醇增多有关。 正常胆汁中胆盐加卵磷酯与胆固醇之比为11：1，若胆固醇比例增加，则胆固醇将析出结晶和沉淀，易融和成胆结石。胆结石对胆囊粘膜有直接刺激作用，易引起继...[详情]
