饮食营养学专家指出，肥胖人群中约有95%是由于不良饮食习惯造成的。不良的饮食习惯包括：不吃早餐、滥吃零食、蔬菜和水果食用量偏少等。除此之外，吃饭时狼吞虎咽，平时缺乏运动等也是...[详情]
中年肥胖对到了年纪的人来说危害很大，首先胆固醇的增高相伴而来的还有高血压等三高症状。千金难买老来瘦，为了避免久而久之的虚胖体质，需要了解如何对付中年肥胖的妙招，知己知彼百...[详情]
应酬过多或人到中年，啤酒肚容易出来坏人身形。怎样减啤酒肚又快又有效？小编下面为大家支招。 啤酒肚形成原因 啤酒肚，顾名思义，有的朋友就认为啤酒肚是因为过量喝啤酒而导致的。其...[详情]
很多人进入更年期后还是一样会遇到肥胖的问题，肥胖本身就是不健康的症状，因此中老年人更应该为了身体的健康而减肥，那么正处于更年期烦躁时期，怎么做才能让自己好心情快速瘦身呢？...[详情]
过去男人大肚子被认为是权利和财富的象征，也因此有个雅号将军肚,还成为某些男士自我陶醉的资本。然而今天，将军肚早已被认为是不健康的标志。看见男人大肚子，就猜想他不是血脂异常...[详情]
是不是感到周围很多中年男人开始越来越肥胖？一个个啤酒肚将军肚接踵而起。似乎，中年发福成了一中不可抗拒的生理现象，医学专家们正在开拓新的研究领域：中年能否不发福？ 美国最新研究报告显示：如果改变不良饮食习惯和坚持科学地锻炼身体，中年可以不发福，由发福而导致的许多常见病也是可以避免的。 据介绍，人在25岁之后，肌肉块便开始呈现逐渐萎缩的趋势，由于肌肉的运动是消耗体内热量的主要途径，肌肉的萎缩导致中年人热量消耗量比青年人下降。而人到中年，食量却没有减少，饮食习惯也没有改变，更由于中年男人忙事业，中年女人除了工作...[详情]
中老年人的肥胖毕竟不同于年轻人，人一旦上了年纪，如果过于肥胖，很容易患上各种疾病，尤其是老年人，太肥胖了，很容易诱发各种心脑血管疾病，中老年人减肥的时候都应该注意些什么呢？现在就来看看小编总结的中老年8个减肥原则吧，希望能助您健康减肥。...[详情]
现在的中老年人有日趋肥胖的趋势，抛开美不美再说，单是对健康就极为不利。现在流行的广场舞倒是个减肥健身是趋势。那么中老年人需要减肥吗?有什么健康的减肥方法么? 中老年人减肥饮食...[详情]
肥胖常常是中、老年人罹患心脑血管疾病及糖尿病的前奏，因此，中、老年人对肥胖切不可掉以轻心，应予以综合调理。肥胖对身体带来很多危害，不仅是心脑血管疾病及糖尿病而且还易患各种疾病，影响健康。那么，中老年肥胖会引导哪些疾病呢？下面就跟小编一起详细了解吧！ 1.胆道疾病 肥胖症者胆囊炎和胆石症的发病率随肥胖程度和年龄增加而增加，与肥胖症患者肝脏和其他组织合成内源性胆固醇增多有关。 正常胆汁中胆盐加卵磷酯与胆固醇之比为11：1，若胆固醇比例增加，则胆固醇将析出结晶和沉淀，易融和成胆结石。胆结石对胆囊粘膜有直接刺激作...[详情]
肥胖常常是中、老年人罹患心脑血管疾病及糖尿病的前奏，因此，中、老年人对肥胖切不可掉以轻心，应予以综合调理。肥胖对身体带来很多危害，不仅是心脑血管疾病及糖尿病而且还易患各种疾病，影响健康。那么，中老年肥胖会引导哪些疾病呢?下面就跟小编一起来看看吧！ 1.胆道疾病 肥胖症者胆囊炎和胆石症的发病率随肥胖程度和年龄增加而增加，与肥胖症患者肝脏和其他组织合成内源性胆固醇增多有关。 正常胆汁中胆盐加卵磷酯与胆固醇之比为11：1，若胆固醇比例增加，则胆固醇将析出结晶和沉淀，易融和成胆结石。胆结石对胆囊粘膜有直接刺激作用...[详情]
为什么中年会发福 1.基础代谢率下降 人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降，平均每10年减少2~5%，因此40岁很有可能基础代谢率只有25岁的九成，若摄取的热量与25岁相同的话，就会造成热...[详情]
随着年龄的增长，许多男人的体型也见长。肌肉松弛，脂肪堆积，西瓜肚就出来了。那么，中年男人如何减肥？减肥小编下面就推荐男人有效的减肥方法，让男人们摆脱发福命运。 一、中年男...[详情]
肥胖对于身体的危害非常大,特别是对于上了年龄的女人来说,身体更是日渐发福。而一些高强度的运动很少有女性能够坚持下来.所以,只有挑选适合自己的运动减肥方法,才能够达到目的，而减肥...[详情]
很多人到了一定的年纪都开始长胖，这么这到底是什么原因呢？为何人到中年反而容易胖，有什么方法可以预防中年肥胖吗？下面就来跟小编一起详细了解吧！...[详情]
中老年人肥胖者在生活中也很常见，肥胖容易给人们带来一些血管疾病，比如三高等，那么哪些方法更适合中老年人减肥呢？怎样减肥更健康？下面就跟小编一起来看看吧！...[详情]
肥胖对于中老年人来说可是一种危害，容易引起三高等一些疾病，因此中老年人也需要减肥瘦身的，下面一起来看下中老年人饮食减肥需要注意的原则。...[详情]
点击图片进入下一页 一、中年女性容易发胖的原因 1、生理因素 生理因素是发胖的原因之一，当人们走到了30～35岁的极端，身体内的各个器官机能就开始走下坡路，比如呼吸系统、心脏机能等...[详情]
中年怎样减肥？步入中年，人的身体机能大不如年轻时候，新陈代谢会随年龄年龄增加而减缓。中年时要减肥，就得先改变饮食习惯，减少热量摄取。 步入中年后，人体衰老加速，身体结构发生变化，肌肉量和骨密度等都会下降，这些都会直接影响到饮食需求。美国福克斯新闻网近日载文，刊出美国多位营养师总结的人到中年需要改变的饮食习惯。 减少热量摄入。新陈代谢会随着年龄增加而减慢，中年时如果不减少热量的摄入，必然会导致体重增加。美国国家老龄化研究所数据显示，年过50岁的女性，如果不爱运动，每天摄入的热量最好不超过1600千卡，运动女...[详情]
中老年人如何通过运动减脂...[详情]
老年人的体质会普遍下降，这时候减肥和年轻人就大不同了。老年人减肥可以让身体健康得到保证，但是前提是方法要正确，老年人要减少脂肪，在饮食上应遵循以下几个原则。 适应个人特点...[详情]
