嘌呤是有机化合物，无色结晶，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸。海鲜，动物的肉的嘌呤含量都比较高，这些嘌呤含量高的食物叫做高嘌呤食物。每100克食物中含100~1000mg嘌呤的食物为高嘌呤食物。
高纤维食物 被认为是蔬菜的主食 高核黄素的食物 含维生素c的食物 维生素b2的食物 吃什么食物补肾
